그렐린

금방 밥을 먹었음에도 왜 자꾸 또 다른 음식 생각이 나는지, 정말 배가 고픈 건지 아니면 그냥 먹고 싶은 건지…  한 순간의 유혹에 흔들려 정신없이 먹고 나면 ‘아, 먹지 말걸’ 이라는 밀려 드는 후회와 자괴감에 나의 의지박약을 탓하며 한숨을 쉬고는 하죠. 하지만 그 뒤에는 나의 의지박약과 식욕을 조절하는 호르몬이 있습니다.  그렐린VS렙틴 – 그렐린 – 공복 상태에서 … Read more