제로 칼로리 음료수 마셔도 될까?
제로 칼로리 음료수란? 제로 칼로리 음료수는 일반적으로 인공 감미료와 향료를 사용하여 칼로리가 없는 음료수를 말합니다. 칼로리가 전혀 없는 것이 아니라 한국 식품위생법상 음료수는 100ml 당 4kcal 미만일 때 무(無)열량이라고 표기할 수 있습니다. 이러한 음료수는 체중 관리나 당뇨 관리 등을 고려하여 선택할 수 있습니다. 1. 체중관리 제로 칼로리 음료수는 칼로리가 없기 때문에, 일부 사람들은 식사량을 … Read more